Аннотация к книге "КУЛЬТура ЕДЫ" Писарева И. А.:Ирина Писарева — нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.Еда — основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса.В книге вы найдете:• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое• Рецепты для здоровья, легкости и красоты Читать дальше…
Annotatsiya k knige "KULTura EDY" Pisareva I. A.:Irina Pisareva nutritsiolog, sportivnyy dietolog, healthy-ambassador oteley i restoranov po vsemu miru, avtor bloga o pravilnom pitanii s 2 millionami podpischikov. Pomogla bolee 10 tysyacham klientov obresti krasivoe i zdorovoe telo.Eda osnova nashey zhizni. No kak ne stat ee rabom i ne dat ey navredit sebe? Iz knigi "KULTura EDY" vy uznaete, kakie produkty negativno vliyayut na nash organizm i chto s etim delat. Vy izbavites ot nepriyatnykh i nenuzhnykh ogranicheniy, sozdadite sebe novye pravilnye privychki i dostignete komfortnogo vesa.V knige vy naydete: Universalnyy i prostoy konstruktor polnotsennogo ratsiona na kazhdyy den Podrobnyy gid po vazhneyshim vitaminam i mineralam, makro- i mikroelementam Sposoby sostavleniya menyu s uchetom vashikh individualnykh osobennostey Sovety, kak sochetat produkty, stabilizirovat gormonalnyy fon, uskorit obmen veshchestv, izbavitsya ot toksinov i mnogoe drugoe Retsepty dlya zdorovya, legkosti i krasoty CHitat dalshe
