Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа начинает сиять, настроение становится лучше. Автор книги, Лиза Левитт Гейнсли более 20 лет изучает лимфатическую систему и ее роль в здоровье человека. Она разработала собственную методику лимфодренажного самомассажа, которой делится в книге. Вы познакомитесь с несложными техниками и последовательностями лимфодренажного самомассажа, рассчитанными на 3-5 минут. Узнаете о дополнительных способах укрепления лимфатической системы: массаже сухой щеткой, ваннах, масках, дыхании и многом другом.
Limfa omyvaet kazhduyu kletku nashego tela, nadelyaya siloy i podderzhivaya sposobnost organizma k samovosstanovleniyu. Imenno poetomu manipulyatsii s limfaticheskoy sistemoy prinosyat takie vpechatlyayushchie rezultaty: ustalost i otechnost ukhodyat, kozha nachinaet siyat, nastroenie stanovitsya luchshe. Avtor knigi, Liza Levitt Geynsli bolee 20 let izuchaet limfaticheskuyu sistemu i ee rol v zdorove cheloveka. Ona razrabotala sobstvennuyu metodiku limfodrenazhnogo samomassazha, kotoroy delitsya v knige. Vy poznakomites s neslozhnymi tekhnikami i posledovatelnostyami limfodrenazhnogo samomassazha, rasschitannymi na 3-5 minut. Uznaete o dopolnitelnykh sposobakh ukrepleniya limfaticheskoy sistemy: massazhe sukhoy shchetkoy, vannakh, maskakh, dykhanii i mnogom drugom.
