У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы - это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными.Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению, знает ответы на эти вопросы, ведь она помогла наладить здоровье более 30 тысячам женщин. А еще она знает: чтобы быть здоровой обладательницей красивого тела, не нужно (даже вредно!) убиваться в тренажерном зале и морить себя голодом.В книге вы найдете ответы на самые важные вопросы про женское здоровье, массу полезных советов и QR-коды, по которым вас ждут видеокомплексы упражнений от Виктории, они помогут вам избавиться от многих проблем и стать обладательницей фигуры мечты.
U vsekh zhenshchin est problemy, kotorye ne s kem obsudit. Pochemu zhivot vyvalivaetsya i nikak ne khochet khudet, nesmotrya na vse staraniya? Pochemu, stoit chikhnut, kak sluchaetsya nepriyatnost v vide podtekaniya mochi, khotya net eshche i 40 let? CHto delat s diastazom posle rodov? Pochemu vo vremya seksa vlagalishche izdaet neprilichnye zvuki? Dryablye i ploskie yagoditsy - eto genetika i pozhiznennyy prigovor ili ikh mozhno podtyanut? S podrugami takie voprosy obsuzhdat stydno, trenery v fitnes-klube dayut nepomernuyu nagruzku na yagoditsy i press, posle kotoroy bolit spina, a vrachi otmakhivayutsya, schitaya eti problemy nesushchestvennymi.Viktoriya Borovskaya, sertifitsirovannyy trener i ekspert po zdorovomu dvizheniyu, znaet otvety na eti voprosy, ved ona pomogla naladit zdorove bolee 30 tysyacham zhenshchin. A eshche ona znaet: chtoby byt zdorovoy obladatelnitsey krasivogo tela, ne nuzhno (dazhe vredno!) ubivatsya v trenazhernom zale i morit sebya golodom.V knige vy naydete otvety na samye vazhnye voprosy pro zhenskoe zdorove, massu poleznykh sovetov i QR-kody, po kotorym vas zhdut videokompleksy uprazhneniy ot Viktorii, oni pomogut vam izbavitsya ot mnogikh problem i stat obladatelnitsey figury mechty.
