Светлана Бронникова, квалифицированный специалист в области питания, предлагает читателям реализовать конкретный план на пути к стройной фигуре, перестать тратить душевный и физические усилия с целью похудеть и обрести гармонию с самим с собой и свои весом."Дневник интуитивного питания" призван помочь читателям сконцентрироваться на связи мыслей, чувств и еды, увидеть взаимосвязь и понять проблемы, которые мешают нормально жить. Проработайте свои потребности и эмоции, поймите свое тело, определите причины неумеренного потребления пищи и без особого труда воспользуйтесь всеми принципами и практикумом "Интуитивного питания".
Svetlana Bronnikova, kvalifitsirovannyy spetsialist v oblasti pitaniya, predlagaet chitatelyam realizovat konkretnyy plan na puti k stroynoy figure, perestat tratit dushevnyy i fizicheskie usiliya s tselyu pokhudet i obresti garmoniyu s samim s soboy i svoi vesom."Dnevnik intuitivnogo pitaniya" prizvan pomoch chitatelyam skontsentrirovatsya na svyazi mysley, chuvstv i edy, uvidet vzaimosvyaz i ponyat problemy, kotorye meshayut normalno zhit. Prorabotayte svoi potrebnosti i emotsii, poymite svoe telo, opredelite prichiny neumerennogo potrebleniya pishchi i bez osobogo truda vospolzuytes vsemi printsipami i praktikumom "Intuitivnogo pitaniya".
"Intuitive eating diary" - your assistant in abandoning diets and gaining the slim figure.Using "Intuitive eating" You will lose weight and won't gain weight;- learn to recognize the signals of satiety, hunger and thirst will be to the pleasure of eating, and consciously choosing exactly what you need will organizovyvayte reasons and emotions that push you to overeating, and then you can forever stop worrying about food.
