Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.• Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.• Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями.• Как хронический стресс изменяет нашу ДНК.• Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.
My privykli schitat detstvo samoy schastlivoy i bezzabotnoy poroy nashey zhizni, zabyvaya, kak bezzashchitny deti pered litsom stressa i boli. Mnogochislennye issledovaniya podtverdili, chto razvod ili postoyannye ssory roditeley, smert blizkikh, izdevatelstvo sverstnikov ili nasilie v seme stanovyatsya prichinoy razlichnykh bolezney i rasstroystv. Stress vyzyvaet silneyshie izmeneniya v organizme, menyaya khimiyu tela, a psikhicheski ili fizicheski travmirovannyy rebenok prevrashchaetsya vo vzroslogo s razrushennym zdorovem. V svoey knige Donna Dzhekson Nakazava rasskazyvaet istorii lyudey, kotorym udalos preodolet tyazhelye posledstviya detskikh potryaseniy i izlechitsya. Vy ne tolko uznaete, kak pomoch sebe spravitsya s proshlym, no i poymete, kak razorvat porochnyy krug stressov i bolezney, peredayushchikhsya iz pokoleniya v pokolenie.IZ ETOY KNIGI VY UZNAETE: Pochemu mozg zastrevaet v proshlom i kak eto izmenit. Kak emotsionalnye potryaseniya vliyayut na prodolzhitelnost zhizni. Mozhno li ispravit problemy so zdorovem, rabotaya s vospominaniyami. Kak khronicheskiy stress izmenyaet nashu DNK. CHem posledstviya stressa razlichayutsya u malchikov i devochek.
