Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии.Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии.Йога-нидра помогает...— расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим;— улучшить когнитивные способности — память, концентрацию и другие;— повысить иммунитет;— снять боль — головную, мышечную, суставную;— привнести прочные изменения в свой образ жизни— преодолеть зависимости;— развить креативность.Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра — потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности.Джули Ласк
Yoga-nidra pozvolyaet ochistit svoy razum, uspokoit emotsii i dostich unikalnogo sostoyaniya polnoy osoznannosti. Vo vremya praktiki chelovek mozhet ispytat intuitivnoe prozrenie, ponyat svoe prednaznachenie, raskryt tvorcheskie sposobnosti i obnaruzhit dopolnitelnyy rezervuar vnutrenney energii.Dvadtsat chetyre vdokhnovlyayushchie meditatsii iz etoy knigi sochetayut v sebe drevnie tekhniki yogi i poslednie dostizheniya psikhologii i neyrobiologii.Yoga-nidra pomogaet... rasslabitsya i bystro pochuvstvovat sebya otdokhnuvshim; uluchshit kognitivnye sposobnosti pamyat, kontsentratsiyu i drugie; povysit immunitet; snyat bol golovnuyu, myshechnuyu, sustavnuyu; privnesti prochnye izmeneniya v svoy obraz zhizni preodolet zavisimosti; razvit kreativnost.Vy sami smozhete ubeditsya, chto Yoga-nidra potryasayushchiy opyt, kotoryy prinosit mnozhestvo plodov v raznykh sferakh. YA molyus i nadeyus, chto eta kniga pomozhet bolshomu kolichestvu lyudey samymi raznymi sposobami. I vam v osobennosti.Dzhuli Lask
