Мечтаете похудеть и оставаться в форме, но не хотите жестких диет и заморочек с точной граммовкой? Тогда "Книга ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть" Ксении Греховой для вас. Автор не призывает голодать и отказываться от блюд из привычных продуктов, но поэтапно показывает, как со слоечкой на завтрак и с чебуреком на обед избавиться от лишних килограммов и стать той самой "ведьмой", которая ест все и не толстеет.Оказывается, худеть — это легко и приятно. А с книгой Ксении Греховой еще и очень вкусно: правильные чебуреки, беляши, слойки, сырники, а также тефтели в томатном соусе, стейки из цветной капусты, белковые блинчики и булочки, кабачковые гнезда, салат с горбушей, шакшука и многое другое. Все рецепты очень простые, продукты доступные и наверняка есть у вас дома. Стать ведьмой сможет каждая! Надо лишь знать основные секретные принципы питания: что и сколько пить и чем закусывать, когда есть фрукты и жиры без ущерба для фигуры, уметь отличать хорошие углеводы от плохих, устраивать разгрузочные дни, правильно закусывать, почаще вступать в диалог с совестью и всем сердцем полюбить цветную капусту.
Mechtaete pokhudet i ostavatsya v forme, no ne khotite zhestkikh diet i zamorochek s tochnoy grammovkoy? Togda "Kniga vedmy. Kak est VSYE i ne tolstet" Ksenii Grekhovoy dlya vas. Avtor ne prizyvaet golodat i otkazyvatsya ot blyud iz privychnykh produktov, no poetapno pokazyvaet, kak so sloechkoy na zavtrak i s cheburekom na obed izbavitsya ot lishnikh kilogrammov i stat toy samoy "vedmoy", kotoraya est vse i ne tolsteet.Okazyvaetsya, khudet eto legko i priyatno. A s knigoy Ksenii Grekhovoy eshche i ochen vkusno: pravilnye chebureki, belyashi, sloyki, syrniki, a takzhe tefteli v tomatnom souse, steyki iz tsvetnoy kapusty, belkovye blinchiki i bulochki, kabachkovye gnezda, salat s gorbushey, shakshuka i mnogoe drugoe. Vse retsepty ochen prostye, produkty dostupnye i navernyaka est u vas doma. Stat vedmoy smozhet kazhdaya! Nado lish znat osnovnye sekretnye printsipy pitaniya: chto i skolko pit i chem zakusyvat, kogda est frukty i zhiry bez ushcherba dlya figury, umet otlichat khoroshie uglevody ot plokhikh, ustraivat razgruzochnye dni, pravilno zakusyvat, pochashche vstupat v dialog s sovestyu i vsem serdtsem polyubit tsvetnuyu kapustu.
