Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть? Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие! Пять причин купить 1Автор — не просто диетолог, но специалист по коррекции пищевого поведения с 10-летним стажем. 2Пошаговое руководство для всех, кто хочет похудеть, перепробовал все диеты и уже отчаялся на этом пути. 3Книга обращена к людям всех возрастов. В ней разбираются нюансы питания беременных и совсем малышей. А также говорится о питании всей семьи. 4В подробнейшем разделе, посвященном медицине — все проблемы со здоровьем, которые мешают похудеть, способы их выявления и лечения. 5Книга написана доступным языком, в ней много юмора. По силе воздействия она ничем не уступает бестселлерам Аллана Карра. Это подробное руководство о том, как сбросить вес — легко и без особых усилий.
Eta kniga nastoyashchaya entsiklopediya dlya tekh, kto khochet pokhudet ili prosto zadumyvaetsya o svoem pishchevom povedenii. Avtor razbiraet osnovnye mify, svyazannye s pitaniem. Tak li strashny glyuten i laktoza, i kakie pobochnye deystviya mogut byt u poleznykh BADov? Kakie zabolevaniya meshayut sbrosit ves, i kakie analizy neobkhodimo sdavat pered tem, kak nachinat put k stroynosti? Kak opredelit, stradaete li vy rasstroystvom pishchevogo povedeniya, i esli da, to kakim? Nakonets, kak, sobstvenno pokhudet? Kniga rasskazyvaet o slozhnykh veshchakh dostupnym yazykom, v ney mnogo yumora. Osnovnoy postulat avtora zapretov i vrednykh produktov ne sushchestvuet, ot edy nado poluchat udovolstvie! Pyat prichin kupit 1Avtor ne prosto dietolog, no spetsialist po korrektsii pishchevogo povedeniya s 10-letnim stazhem. 2Poshagovoe rukovodstvo dlya vsekh, kto khochet pokhudet, pereproboval vse diety i uzhe otchayalsya na etom puti. 3Kniga obrashchena k lyudyam vsekh vozrastov. V ney razbirayutsya nyuansy pitaniya beremennykh i sovsem malyshey. A takzhe govoritsya o pitanii vsey semi. 4V podrobneyshem razdele, posvyashchennom meditsine vse problemy so zdorovem, kotorye meshayut pokhudet, sposoby ikh vyyavleniya i lecheniya. 5Kniga napisana dostupnym yazykom, v ney mnogo yumora. Po sile vozdeystviya ona nichem ne ustupaet bestselleram Allana Karra. Eto podrobnoe rukovodstvo o tom, kak sbrosit ves legko i bez osobykh usiliy.
