Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем. Наталья Туманова, популярный фуд-блогер @eco.sladko, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас позавтракать вместе. Спорим, вам понравится, даже если вы не веган! Каши на кокосовом молоке, ароматный безглютеновый хлеб для утренних бутербродов, полезные вафли и оладьи, а еще — бодрящий кофейный смузи, согревающий горячий шоколад и еще множество других вариантов для идеального утра. Пять причин купить 1ЗОЖно — не значит сложно. Рецепты из книги легко повторить, а ингредиенты — найти в супермаркете. 2Растительные аналоги любимых завтраков — шоколадные шарики, запеченные батончики, шакшука с тофу вместо яиц — понравятся даже не веганам. 3Поймете, как в дальнейшем с помощью растительных ингредиентов преобразовать любое блюдо. 4Целый раздел посвящен напиткам — как насчет кофейного смузи или какао со взбитыми кокосовыми сливками? 5Легкий и вкусный способ, наконец, сократить потребление белых муки, сахара и лактозы.
Kak sdelat utro dobrym? Snachala vstat s toy nogi, a potom pravilno i vkusno pozavtrakat. I esli pervyy punkt zavisit skoree ot vas samikh, to so vtorym my vam tochno pomozhem. Natalya Tumanova, populyarnyy fud-bloger @eco.sladko, uzhe davno priderzhivaetsya rastitelnogo zdorovogo obraza zhizni i priglashaet vas pozavtrakat vmeste. Sporim, vam ponravitsya, dazhe esli vy ne vegan! Kashi na kokosovom moloke, aromatnyy bezglyutenovyy khleb dlya utrennikh buterbrodov, poleznye vafli i oladi, a eshche bodryashchiy kofeynyy smuzi, sogrevayushchiy goryachiy shokolad i eshche mnozhestvo drugikh variantov dlya idealnogo utra. Pyat prichin kupit 1ZOZHno ne znachit slozhno. Retsepty iz knigi legko povtorit, a ingredienty nayti v supermarkete. 2Rastitelnye analogi lyubimykh zavtrakov shokoladnye shariki, zapechennye batonchiki, shakshuka s tofu vmesto yaits ponravyatsya dazhe ne veganam. 3Poymete, kak v dalneyshem s pomoshchyu rastitelnykh ingredientov preobrazovat lyuboe blyudo. 4TSelyy razdel posvyashchen napitkam kak naschet kofeynogo smuzi ili kakao so vzbitymi kokosovymi slivkami? 5Legkiy i vkusnyy sposob, nakonets, sokratit potreblenie belykh muki, sakhara i laktozy.
