Пошаговое руководство, как полюбить свою внешность!В этой книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида. По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.Нравится ли вам собственное отражение в зеркале? Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не подвергали свою внешность ожесточенной критике? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его недостатках.Знаете ли вы, что чувство досады от своего отражения в зеркале можно преодолеть самостоятельно? Для этого не нужны обширные пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры или программы по снижению веса. Вам всего лишь нужно сделать радикальный шаг и изменить точку зрения по отношению к себе. В данной книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида.По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его.В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.
Poshagovoe rukovodstvo, kak polyubit svoyu vneshnost!V etoy knige opisana kompleksnaya programma, kotoraya pomozhet perestat kontsentrirovatsya na mnimykh nedostatkakh i preodolet chuvstvo neuverennosti ot sobstvennogo vneshnego vida. Po mere zapolneniya rabochikh listov chitatel nauchitsya tsenit svoe telo, a ne styditsya ego. V dannoe izdanie vklyucheno obsuzhdenie oderzhimosti vneshnim vidom i variantov fiksatsii na tele. Ono pomozhet vyyavit silnye i slabye storony sobstvennogo obraza tela, a zatem sozdat novyy, izmenyayushchiy zhizn opyt osoznannosti i prinyatiya tela. Vypolniv opisannuyu v knige 8-etapnuyu programmu, chitatel smozhet vzglyanut na sebya v sovershenno novom svete i uvidet svoyu istinnuyu krasotu.Nravitsya li vam sobstvennoe otrazhenie v zerkale? Poluchali li vy kogda-nibud udovolstvie ot sobstvennogo vida? Vy nikogda ne podvergali svoyu vneshnost ozhestochennoy kritike? S pomoshchyu etoy knigi vy pochuvstvuete uverennost v sobstvennom vneshnem oblike i perestanete delat aktsent na ego nedostatkakh.Znaete li vy, chto chuvstvo dosady ot svoego otrazheniya v zerkale mozhno preodolet samostoyatelno? Dlya etogo ne nuzhny obshirnye plasticheskie operatsii, dorogostoyashchie kosmeticheskie protsedury ili programmy po snizheniyu vesa. Vam vsego lish nuzhno sdelat radikalnyy shag i izmenit tochku zreniya po otnosheniyu k sebe. V dannoy knige opisana kompleksnaya programma, kotoraya pomozhet perestat kontsentrirovatsya na mnimykh nedostatkakh i preodolet chuvstvo neuverennosti ot sobstvennogo vneshnego vida.Po mere zapolneniya rabochikh listov chitatel nauchitsya tsenit svoe telo, a ne styditsya ego.V dannoe izdanie vklyucheno obsuzhdenie oderzhimosti vneshnim vidom i variantov fiksatsii na tele. Ono pomozhet vyyavit silnye i slabye storony sobstvennogo obraza tela, a zatem sozdat novyy, izmenyayushchiy zhizn opyt osoznannosti i prinyatiya tela. Vypolniv opisannuyu v knige 8-etapnuyu programmu, chitatel smozhet vzglyanut na sebya v sovershenno novom svete i uvidet svoyu istinnuyu krasotu.
