Аннотация к книге "Карточки для тренинга навыков диалектической поведенческой терапии" Маккей М., Вуд Д. С.:Маккей М., Вуд Дж. С. Карточки для тренинга навыков диалектической поведенческой терапии (52 карточки) Читателям, не знакомым с подходами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), рекомендуем прочесть книгу д-ра Маккея "Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости", где собраны и подробно рассмотрены полезные, эффективные техники по совладанию с эмоциями, стрессом и обретению более полноценной жизни. В данном вспомогательном руководстве в виде карточек описаны 52 практики, позволяющие сбалансировать эмоции и улучшить качество жизни!КАРТОЧКИ ПОМОГУТ ИЗУЧИТЬ:— высокоэффективные стратегии осознанности, позволяющие не терять контакт с настоящим моментом;— возможности улучшения отношений;— навыки эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Kartochki dlya treninga navykov dialekticheskoy povedencheskoy terapii" Makkey M., Vud D. S.:Makkey M., Vud Dzh. S. Kartochki dlya treninga navykov dialekticheskoy povedencheskoy terapii (52 kartochki) CHitatelyam, ne znakomym s podkhodami dialekticheskoy povedencheskoy terapii (DPT), rekomenduem prochest knigu d-ra Makkeya "Dialekticheskaya povedencheskaya terapiya: rukovodstvo po treningu navykov osoznannosti, mezhlichnostnoy effektivnosti, regulyatsii emotsiy i stressoustoychivosti", gde sobrany i podrobno rassmotreny poleznye, effektivnye tekhniki po sovladaniyu s emotsiyami, stressom i obreteniyu bolee polnotsennoy zhizni. V dannom vspomogatelnom rukovodstve v vide kartochek opisany 52 praktiki, pozvolyayushchie sbalansirovat emotsii i uluchshit kachestvo zhizni!KARTOCHKI POMOGUT IZUCHIT: vysokoeffektivnye strategii osoznannosti, pozvolyayushchie ne teryat kontakt s nastoyashchim momentom; vozmozhnosti uluchsheniya otnosheniy; navyki emotsionalnoy regulyatsii i stressoustoychivosti. CHitat dalshe
