Эта книга - практическое иллюстрированное пособие по уникальной тибетской йоге неджанг. Это очень мягкие упражнения для поддержания и сохранения здоровья - сочетание йоги и массажа. Они подходят для всех, в том числе для больных и пожилых людей, для детей. Упражнения неджанг - превосходный метод профилактики и поддержания здоровья для всей семьи. Они просты в выполнении, эффективны и не занимают много времени, поэтому актуальны для современных занятых людей.Книга адресована всем, кто интересуется тибетской медициной и йогой, гимнастикой, дыхательными упражнениями, тибетским массажем ку нье и восточными системами оздоровления, поддержанием и сохранением здоровья профессионально, а также для себя, семьи и близких.3-е издание.
Eta kniga - prakticheskoe illyustrirovannoe posobie po unikalnoy tibetskoy yoge nedzhang. Eto ochen myagkie uprazhneniya dlya podderzhaniya i sokhraneniya zdorovya - sochetanie yogi i massazha. Oni podkhodyat dlya vsekh, v tom chisle dlya bolnykh i pozhilykh lyudey, dlya detey. Uprazhneniya nedzhang - prevoskhodnyy metod profilaktiki i podderzhaniya zdorovya dlya vsey semi. Oni prosty v vypolnenii, effektivny i ne zanimayut mnogo vremeni, poetomu aktualny dlya sovremennykh zanyatykh lyudey.Kniga adresovana vsem, kto interesuetsya tibetskoy meditsinoy i yogoy, gimnastikoy, dykhatelnymi uprazhneniyami, tibetskim massazhem ku ne i vostochnymi sistemami ozdorovleniya, podderzhaniem i sokhraneniem zdorovya professionalno, a takzhe dlya sebya, semi i blizkikh.3-e izdanie.
This book is a practical illustrated guide for unique Tibetan yoga nedgang. This is a very gentle exercise for the promotion and maintenance of health - a combination of yoga and massage. They are suitable for all, including the sick and elderly people for children. Exercises nedgang - an excellent method for the prevention and maintenance of health for the whole family. They are simple to implement, effective and not take much time, so relevant for modern busy people.The book is addressed to anyone interested in Tibetan medicine, yoga, gymnastics, breathing exercises, Tibetan massage ku-nye and Eastern systems of healing, sustenance, and preservation of the health professional, as well as for yourself, family and friends.
