Наконец-то появилась основанная на научных данных и простом здравом смысле книга о питании, которой действительно можно доверять! Она разбивает в пух и прах многие диетологические мифы и предлагает новую пирамиду здорового питания! Вы найдете здесь результаты новейших исследований о самых полезных для здоровья углеводах, жирах и белках; ответ на вопрос, почему контроль веса по-прежнему является самым важным фактором здорового питания; образцы меню и новейшие рецепты, благодаря которым изменить режим питания станет намного легче и безболезненнее.
Nakonets-to poyavilas osnovannaya na nauchnykh dannykh i prostom zdravom smysle kniga o pitanii, kotoroy deystvitelno mozhno doveryat! Ona razbivaet v pukh i prakh mnogie dietologicheskie mify i predlagaet novuyu piramidu zdorovogo pitaniya! Vy naydete zdes rezultaty noveyshikh issledovaniy o samykh poleznykh dlya zdorovya uglevodakh, zhirakh i belkakh; otvet na vopros, pochemu kontrol vesa po-prezhnemu yavlyaetsya samym vazhnym faktorom zdorovogo pitaniya; obraztsy menyu i noveyshie retsepty, blagodarya kotorym izmenit rezhim pitaniya stanet namnogo legche i bezboleznennee.
Finally based on scientific evidence and simple common sense book about eating, which you can really trust! He breaks in pieces many nutritional myths and offers a new healthy diet pyramid! You will find here the results of the latest research on the healthiest carbohydrates, fats and proteins; the answer to the question why weight control is still the most important factor of healthy eating; sample menus and new recipes, by which to change the power mode will be much easier and less painful.
