В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их переноса на соревновательное движение для повышения спортивного результата у спортсменов высокого класса в видах спорта, связанных с проявлением выносливости.Адаптация нервно-мышечного аппарата спортсменов рассматривается с позиции обеспечения специфичности его свойств биомеханическим условиям работы мышц в соревновательном движении. Предполагается, что выбор тренировочных средств, методов и модели распределения нагрузки в макроцикле в строгом соответствии с требованиями соревновательного упражнения обеспечит максимальную реализацию приобретенных возможностей нервно-мышечного аппарата в соревновательной скорости при подготовке к главным стартам сезона.Книга предназначена для специалистов в области теории спортивной тренировки, студентов, аспирантов, преподавателей физкультурных вузов и тренеров.
V knige obsuzhdayutsya trenirovochnye podkhody k uvelicheniyu sokratitelnykh vozmozhnostey osnovnykh grupp skeletnykh myshts i ikh perenosa na sorevnovatelnoe dvizhenie dlya povysheniya sportivnogo rezultata u sportsmenov vysokogo klassa v vidakh sporta, svyazannykh s proyavleniem vynoslivosti.Adaptatsiya nervno-myshechnogo apparata sportsmenov rassmatrivaetsya s pozitsii obespecheniya spetsifichnosti ego svoystv biomekhanicheskim usloviyam raboty myshts v sorevnovatelnom dvizhenii. Predpolagaetsya, chto vybor trenirovochnykh sredstv, metodov i modeli raspredeleniya nagruzki v makrotsikle v strogom sootvetstvii s trebovaniyami sorevnovatelnogo uprazhneniya obespechit maksimalnuyu realizatsiyu priobretennykh vozmozhnostey nervno-myshechnogo apparata v sorevnovatelnoy skorosti pri podgotovke k glavnym startam sezona.Kniga prednaznachena dlya spetsialistov v oblasti teorii sportivnoy trenirovki, studentov, aspirantov, prepodavateley fizkulturnykh vuzov i trenerov.