Ицхак Пинтосевич - тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек - и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.
Itskhak Pintosevich - trener uspekha №1 na russkoyazychnom prostranstve, on zanimaet vtoroe mesto v reytinge Mezhdunarodnoy assotsiatsii professionalov razvitiya lichnosti. Eta kniga-trening napisana v pomoshch tem, kto khochet izbavitsya ot vrednykh privychek i priobresti novye poleznye. Vnimatelno prochitav vse sovety i vypolniv vse uprazhneniya, vy smozhete kardinalno izmenit obraz zhizni. Plokhie privychki i problemy so zdorovem ostanutsya v proshlom. Kniga nauchit vas stavit tseli i posledovatelno ikh dostigat: pokazhet, kak formirovat novye navyki, perekhodyashchie v privychku; nauchit zakreplyat polozhitelnyy rezultat. Ona privedet vas k ponimaniyu mekhanizma vozniknoveniya privychek - i, sledovatelno, umeniyu vstraivat novye poleznye vzamen starykh plokhikh. Uznav, kak voznagrazhdat sebya za priobretenie poleznykh privychek, vy nauchites poluchat ot nikh udovolstvie.
