Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы

S zabotoy o sebe. Bloknot berezhnogo puti k istochniku svoey sily

С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы

ID 1933731

Этот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, ко...

Etot bloknot chudesnaya kompaniya dlya vsekh, kto khochet ostavatsya zdes i seychas, vsegda khorosho sebya chuvstvovat i uluchshat kachestvo zhizni. Vnutri udobnaya setka dlya dnevnoy i vecherney refleksii, ko...

Publisher
Cover
Твердый переплет
Publication date
2023
$12.49
(0)
In Stock

Packing products

10 working days

Pick-up

1 - 2 business days, free

Delivery

1 business day

Product details

Publisher
Cover
Твердый переплет
EAN
9785041770679
ISBN
978-5-04-177067-9
Publication date
2023
Page count
128
Circulation
3000
Format
60x90/16

Этот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держась фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.Что будет поддерживать вас на пути к бережности и заботе о себе:• Отслеживание ритма сна и восстановление режима для хорошего самочувствия.• Планирование времени для себя. Даже 5—10 минут, которые вы направите для восполнения своей энергии, дадут колоссальный результат.• Поддержка здоровья. Блоки для ненавязчивого отслеживания физической активности и питания, которые будут поддерживать ваш организм.• Вечерняя рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.• Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни!

Etot bloknot chudesnaya kompaniya dlya vsekh, kto khochet ostavatsya zdes i seychas, vsegda khorosho sebya chuvstvovat i uluchshat kachestvo zhizni. Vnutri udobnaya setka dlya dnevnoy i vecherney refleksii, kotoraya pozvolyaet otslezhivat svoi tseli, derzhas fokus na vazhnom i nakhodit vremya dlya vosstanovleniya i otdykha.V nashem plotnom ezhednevnom grafike legko poteryat fokus na nastoyashchem momente i na tom, chto dlya nas deystvitelno vazhno. V etom bloknote naydetsya mesto dlya zapisi vashikh mysley i chuvstv, aktivnostey i otdykha. Ezhednevnaya zapis pozvolit otslezhivat vashe sostoyanie v dinamike i videt, kakie sobytiya i sfery zhizn kak vliyayut na vashe zdorove i emotsionalnoe sostoyanie i regulirovat prisutstvie tekh ili inykh veshchey v svoey zhizni, postepenno vospolnyat resurs svoey energii i podderzhivat ego na vysokom urovne.CHto budet podderzhivat vas na puti k berezhnosti i zabote o sebe: Otslezhivanie ritma sna i vosstanovlenie rezhima dlya khoroshego samochuvstviya. Planirovanie vremeni dlya sebya. Dazhe 510 minut, kotorye vy napravite dlya vospolneniya svoey energii, dadut kolossalnyy rezultat. Podderzhka zdorovya. Bloki dlya nenavyazchivogo otslezhivaniya fizicheskoy aktivnosti i pitaniya, kotorye budut podderzhivat vash organizm. Vechernyaya refleksiya i rabota s energozatratnymi sobytiyami. Pomozhet vklyuchatsya v zhizn i vnimatelno nablyudat za tem, chto prinosit vam sily, a chto zabiraet ikh. Planirovanie i podvedenie itogov pozvolit vsegda derzhat v fokuse samoe vazhnoe i ne zabyvat o tom, chto vam tsenno razvivat i podderzhivat v zhizni!

Coming soon...

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...

A fragment of the book